저속노화: 건강하게 나이 드는 비결여러분, 40대 이후에도 20대 같은 활력을 유지할 수 있다면 어떨까요? 건강하고 젊게 나이 드는 비밀, 바로 저속노화에 있습니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 거울을 볼 때마다 "시간이 너무 빠르게 흐르는 것 같아"라고 생각한 적 있으신가요? 나이가 들수록 피부 탄력도 떨어지고, 피로가 쉽게 쌓이며, 예전 같지 않다는 느낌이 들죠. 하지만 모든 사람이 같은 속도로 늙는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 50대에도 30대처럼 보이고, 또 어떤 사람들은 그 반대의 경우도 있죠. 이 차이는 바로 '저속노화(Slow Aging)'의 여부에서 비롯됩니다. 저속노화는 단순히 외모를 젊게 유지하는 것이 아니라, 신체와 정신의 건강을 오랫동안 지키는 것을 의미합니다. 그렇다면 우리는 어떻게..