제로웨이스트 첫걸음

저속노화: 건강하게 나이 드는 비결여러분, 40대 이후에도 20대 같은 활력을 유지할 수 있다면 어떨까요? 건강하고 젊게 나이 드는 비밀, 바로 저속노화에 있습니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 거울을 볼 때마다 "시간이 너무 빠르게 흐르는 것 같아"라고 생각한 적 있으신가요? 나이가 들수록 피부 탄력도 떨어지고, 피로가 쉽게 쌓이며, 예전 같지 않다는 느낌이 들죠. 하지만 모든 사람이 같은 속도로 늙는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 50대에도 30대처럼 보이고, 또 어떤 사람들은 그 반대의 경우도 있죠. 이 차이는 바로 '저속노화(Slow Aging)'의 여부에서 비롯됩니다. 저속노화는 단순히 외모를 젊게 유지하는 것이 아니라, 신체와 정신의 건강을 오랫동안 지키는 것을 의미합니다. 그렇다면 우리는 어떻게..

미세플라스틱이란?  미세플라스틱(Microplastics)은크기가 5mm 이하인 작은 플라스틱 입자를 말합니다. 이 작은 입자들은 너무 작아서 우리 눈에 잘 보이지 않지만, 물, 공기, 토양 등 지구 곳곳에 퍼져 있습니다. 😱미세플라스틱은 크게 두 가지로 나뉩니다:1차 미세플라스틱: 처음부터 작게 만들어진 플라스틱 (예: 화장품의 스크럽 알갱이, 치약의 미세입자)2차 미세플라스틱: 큰 플라스틱이 자연환경에서 분해되어 작아진 것 (예: 페트병, 비닐봉지가 잘게 부서진 것)미세플라스틱 요약정의크기 5mm 이하의 작은 플라스틱 입자종류1차 미세플라스틱(의도적 제조), 2차 미세플라스틱(분해로 생성)존재 장소바다, 호수, 강, 토양, 공기, 식품, 음료수 등크기 범위5mm에서 나노미터 단위까지 다양"한 연구에..

1. 제로웨이스트란? 🌱개념 및 필요성제로웨이스트(Zero Waste)는 일상에서 발생하는 쓰레기를 최소화하고, 자원을 최대한 효율적으로 활용하는 생활 방식을 의미합니다. 현대 사회에서 플라스틱과 일회용품 사용이 증가하면서 환경오염 문제가 심각해지고 있습니다. 이를 줄이기 위해 제로웨이스트 실천이 점점 더 중요해지고 있습니다.🌎 환경에 미치는 영향쓰레기 매립지에서 발생하는 메탄가스, 플라스틱 오염, 자원 낭비 등의 문제는 지속 가능한 지구를 위한 심각한 위협이 되고 있습니다. 제로웨이스트를 실천하면 자연 생태계를 보호하고, 온실가스 배출을 줄이며, 지속 가능한 소비 문화를 조성할 수 있습니다.2. 제로웨이스트 실천의 기본 원칙 (5R 법칙) 🔄1) 🚫 Refuse (거절하기)불필요한 물건이나 일회..