💧 매일 마시는 물 속에도? 미세플라스틱 제거법 5가지
매일 마시는 수돗물과 생수, 그리고 먹는 음식 속에도
미세플라스틱이 있다는 사실, 알고 계셨나요?
세계보건기구(WHO)는 미세플라스틱의 인체 유해성에 대해
지속적으로 경고하고 있습니다.
오늘은 집에서 실천할 수 있는 미세플라스틱 제거법 5가지를 소개해 드릴게요.
건강도 챙기고 환경도 지키는 실천, 지금 시작해보세요!
🧪 미세플라스틱, 왜 문제일까요?
✔️ 미세플라스틱이란?
- 지름 5mm 이하의 아주 작은 플라스틱 입자
- 빨래, 화장품, 일회용품 등에서 발생
- 정수처리도 통과해 수돗물 속까지 침투
✔️ 인체에 미치는 영향
- 장내 염증 유발 및 면역력 저하 가능성
- 호르몬 교란 물질로 작용할 위험
- WHO: 장기 노출 시 인체에 해로울 수 있음
🛡️ 미세플라스틱 제거법 BEST 5
1️⃣ 역삼투압(RO) 정수기 사용
0.0001 마이크론까지 걸러주는 초정밀 필터!
가정용 정수기 중 가장 효과적인 방식이에요.
2️⃣ 미세필터 샤워기 설치
피부도 물을 통해 미세플라스틱에 노출됩니다.
샤워 필터 하나로 피부 건강도 챙기세요!
3️⃣ 유리/스테인리스 용기 사용
플라스틱 용기에서 음식에 미세입자가 이식될 수 있어요.
유리나 친환경 소재 용기를 추천합니다.
4️⃣ 해조류·클로렐라 등 해독 식품 섭취
클로렐라, 다시마, 스피루리나는
체내 중금속과 미세플라스틱 배출에 도움을 줘요.
5️⃣ 생수 대신 정수된 수돗물 마시기
일부 생수에서도 미세플라스틱이 검출된 적 있어요.
정수기 물이 오히려 더 안전할 수 있답니다.
🌱 생활 속 미세플라스틱 줄이는 습관
- 플라스틱 빨대 ❌ → 스테인리스 빨대 ✅
- 일회용 컵 ❌ → 개인 텀블러 ✅
- 세탁 시 미세플라스틱 방지 세탁볼 사용
- 화장품 성분표 꼭 확인 (폴리에틸렌, 폴리프로필렌 주의)
❓ 미세플라스틱 관련 Q&A
Q. 수돗물에도 미세플라스틱이 있나요?
👉 네, 실제로 국내 수돗물에서도 검출된 사례가 있어요.
Q. 어떤 정수기가 가장 효과적인가요?
👉 RO(역삼투압) 방식 정수기가 가장 효과적입니다.
Q. 식품으로도 배출이 가능한가요?
👉 클로렐라, 해조류 등이 흡착해 배출하는 데 도움을 줘요.
Q. 생수는 더 안전한가요?
👉 일부 생수에서도 미세플라스틱이 발견된 바 있습니다.
Q. 어린이에게도 해로운가요?
👉 네, 면역체계가 약한 어린이는 더 민감하게 반응할 수 있어요.
📌 결론: 오늘부터 실천해보세요!
“플라스틱은 쓰는 만큼 돌아옵니다.”
정수기 설치, 용기 바꾸기, 해조류 섭취 등
작은 실천이 내 건강을 지키는 지름길이에요.
지금부터 실천해보세요.
특히 아이가 있는 가정이라면 더더욱 중요합니다 😊